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Lo primero es saber que la depresión es una enfermedad y como tal, tiene tratamiento y cura. ¿Cómo saber si tengo depresión?

Es sumamente importante conocerse uno mismo y si creo que han existido cambios en mi como estar durmiendo mucho, sentirme mas molesto de lo habitual (irritable), las cosas me afectan mas que antes, (sensible), cambios en el apetito (aumento o inhibición), entre otros consultar a un especialista. La depresión es una enfermedad multicausal, es decir no existe una sola causa que la genera si no un conjunto de situaciones la pueden estar gatillando, por lo tanto es importante asistir a psicoterapia para descubrir y hacer algo con respecto a estos desencadenantes