11 de mayo de 2026
Señales físicas del estrés que no debes ignorar
¿Dolores de cabeza, tensión muscular o fatiga extrema? Aprende a identificar las señales físicas del estrés y descubre...
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Recursos, reflexiones y consejos para tu bienestar emocional
7 de mayo de 2026
¿Sabías que moverte limpia tu cerebro? (Estudio Nature Neuroscience)
Un estudio de Nature Neuroscience revela que las contracciones abdominales mueven físicamente el cerebro, ayudando a eliminar...
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29 de abril de 2026
Salud mental en la infancia: ¿puede afectar tu futuro laboral? (Estudio Universidad de Aberdeen)
Un estudio reveló que los niños con problemas de salud mental tienen más probabilidades de enfrentar desempleo en la adultez....
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27 de abril de 2026
¿Qué es la salud mental y por qué importa tanto?
Definición, mitos y por qué dejar de verla como un tabú. Aprende qué es realmente la salud mental y cómo empezar a cuidarla...
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16 de abril de 2026
¿Cómo saber si mi ansiedad es normal o ya es un trastorno?
¿Tu ansiedad es normal o ya necesitas ayuda? Aprende a diferenciarla con claves de la OMS y descubre cuándo pedir apoyo...
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9 de abril de 2026
La importancia de la comunicación en la relación de pareja
Descubre cómo una buena comunicación fortalece la conexión emocional...
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