Primera sesión y proceso terapéutico

La primera sesión es de evaluación y conocimiento mutuo. Hablamos de lo que te trae a terapia, tu historia personal, tus objetivos. También resuelvo tus dudas sobre el proceso. No hay compromiso de continuidad si no te sientes cómoda.

Si sientes que tus emociones, pensamientos o conductas te están causando malestar o interfiriendo en tu vida diaria (trabajo, relaciones, sueño, apetito), es un buen momento para probar terapia. No necesitas tener un diagnóstico para empezar.

Generalmente recomiendo sesiones semanales al inicio para generar un buen vínculo y avances más rápidos. Luego, según tu evolución, podemos espaciar a quincenales o mensuales. La frecuencia se ajusta a tus necesidades.

Sí, de hecho es lo más efectivo para ciertos trastornos. Si es necesario, coordino con tu psiquiatra para un trabajo integrado. Yo puedo evaluar si derivación es pertinente.

No hay una respuesta única. Depende de la problemática, tus objetivos y tu compromiso. Algunas personas notan mejoría en pocas semanas; otras prefieren un proceso más largo de crecimiento personal. Lo hablamos en el camino.